本套女性生理期調理篇共有11個視頻,主要包含了女性如何在生理期期間做個自信的女人,經過全身器官的按摩,暖身動作讓你減少疼痛,從胸部、腹部、子宮、熱身等詳細的解讀,視頻高清,語言清晰,每天跟著練習,讓你輕松快樂做女人。
瑜伽視頻持續更新中,請關注……

女性生理期瑜伽動作高清版教程

緩解女性經期疼痛的瑜伽體式:單腿手抱膝式、貓式、敬禮式、貓伸展式。本視頻的特點是:針對每個動作的分解動作進行非常詳細的描述包括注意事項和呼吸方法。

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女性生理期瑜伽動作高清版教程

超清唯美-女性生理周期調理瑜伽教程

加拿大籍美女瑜伽老師示范教學,根據女性的生理特性和生理周期來進行相應的瑜伽練習,全方位調節女性身體內外健康。包括船式,平板式等等

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瑜伽老師LULU-實用生理期瑜伽

本視頻是臺灣LULU老師示范的兩個簡單、實用、有效的緩解生理期瑜伽體位:貓伸展式和平躺屈腿式的練習方法和呼吸搭配技巧。

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瑜伽老師LULU-實用生理期瑜伽

女性調理瑜伽-經期瑜伽理療視頻

主要用來緩解女性生理期不適的一些非常有針對性的動作:貓伸展式、束角式、蝴蝶式、坐角式及高級變體姿式、梨式等,特別難得的是針對每個動作都有詳細描述呼吸節奏和注意事項。

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女性調理瑜伽-經期瑜伽理療視頻

女性調理瑜伽-子宮調理

本視頻包含:蝗蟲式及其變體姿勢、眼鏡蛇式、橋式,詳細解說了如何呼吸,如何保持以及每個分解動作的要點。

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女人經期瑜伽視頻第2集

女性調理瑜伽-胸部(乳腺)調理

本視頻包含:站立山式立踵呼吸、風吹樹式、金剛坐雙臂側伸展式、牛面式、蛇擊式等,并詳細描述了每個體位中的呼吸要領和注意事項。

女性調理瑜伽-拜日熱身系列

由美女瑜伽老師陳超琪、陳雪示范教學利用拜日式進行女性身體調理。本視頻特點:詳細解說了拜日式12個瑜伽體位之間的連接方法,是非常棒的教學視頻。

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女性調理瑜伽-拜日熱身系列

女性生理期瑜伽調理系列(1)

瑜伽境界系列視頻中-女性生理期的瑜伽體位-需要在生理期前練習,這樣就可以緩解生理期期間造成的各種身體不適感,本集包含以下體位:蓮花調息、瑜伽唱誦、眼鏡蛇式、頂峰式、脊柱伸展式、前屈伸展式、新月式等進行合理的串聯。

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女性生理期瑜伽調理系列(1)

女性生理期瑜伽調理系列(2)

瑜伽境界系列視頻中-女性生理期的瑜伽體位-需要在生理期前練習,這樣就可以緩解生理期期間造成的各種身體不適感。

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女性生理期瑜伽調理系列(2)

女性生理期瑜伽調理系列(3)

瑜伽境界系列視頻中-女性生理期的瑜伽體位-需要在生理期前練習,這樣就可以緩解生理期期間造成的各種身體不適感

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女性生理期瑜伽調理系列(3)

國外超清唯美女性生理期瑜伽教程

本集國外視頻,雖不是中文版,但是我們可以依舊高清晰的瑜伽動作來一起練習,感受一個生理期的女人在家自信的一天,主要通過生理期的體位,比如坐姿、坐姿前屈式、貓式瑜伽、躺姿和翻轉式來按摩腹部,滋潤子宮,讓你有個好氣色。

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國外超清唯美女性生理期瑜伽教程
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赢了5万不走倒输90万