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解析為什么練習瑜伽必須要用瑜伽墊?

發布時間:2014-12-29

作者: 瑜伽站長

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曾有很多會員和客戶問到,為什么練習瑜伽非要用瑜伽墊呢?我用一個毛毯或者用孩子的爬墊不就可以了?我只能說你太不了解瑜伽,你太不了解自己的身體了。

生產每個產品自有它的用途,毛毯是用來蓋的,鋪的,前提是你不做一些激烈的動作,如果你在毛毯上有爬,又走的,你看看你的毛毯會變成什么樣子,如果你做脊柱的保護動作時會不會感覺到疼痛感。如果你用爬墊,爬墊通常是一塊塊拼湊的,你做動作的時候這些爬墊又會分開,你是不是又要重新拼湊起來,這個時候你還有心情練習你的瑜伽嗎?

瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑用的,它還起到了一定的保護作用,當你在做一些膝蓋著地的動作時,如果墊子太薄的話,膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感,比如我們在做虎式的時候,只有一只手和一只腿著地,其他都要抬起來保持平衡,如果你做過這個動作,你就會真正了解到你的瑜伽墊到底為你帶來了什么?而且你還會對你的瑜伽墊有更高的要求,厚度要夠,防滑要強,吸汗要好,這就是為什么很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。

瑜伽墊不僅僅是一種工具,它也是對身體的保護工具,讓你免受傷害,更好的保護你的脊椎膝蓋等關節,也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具,墊在瑜伽墊上,一是增加長度,二是可以用來在做休息術的時候搭在身體上,防止著涼。
 


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