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珍藏高清陳盈惠瑜伽教學視頻下載

發布時間:2016-01-26

作者: 瑜米之伽編輯

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瑜伽視頻內容:
這兩篇珍藏視頻內容主要是由陳盈惠瑜伽教練給我們特意錄制的一整套初級和中高級瑜伽動作的高清視頻資源,其中從瑜伽暖身動作開始,到瑜伽拜日式、前彎式、站立側彎式、三角斜側式、光澤式、左右分腿式、鼠式、高跟鞋式等多種體式做法和呼吸的展示,再到最后的瑜伽大休息,放松全身。這兩篇瑜伽動作主要是對全身肌肉的拉伸,緩解身體酸痛感和達到減壓健身的功效。
 
陳盈惠老師簡介:
現任亞歷山大首席瑜伽老師,曾任邱素貞瑜伽天地瑜伽老師,于日本神奈川大學法律畢業,在多家企業有被聘任瑜伽教學經歷。
 
珍藏高清陳盈惠瑜伽教學視頻下載

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陳盈惠對瑜伽的感覺:
八年來我對瑜伽的熱忱沒變,我很愛瑜伽,瑜伽改變了我的人生觀、價值觀,也因教授瑜伽,讓我擁有了許多許多學生,給了我像家人般的愛。
 
給學生的話:
瑜伽不是學軟骨功比柔軟度,瑜伽不是一窩蜂追逐流行趕時尚的運動,瑜伽是一種生活態度。
 
瑜伽視頻目錄:
陳盈惠瑜伽 拜日式 基礎篇(時長:01:07:30)
陳盈惠瑜伽 綜合教學篇(時長:01:51:18)



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