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《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY》PDF下載

發布時間:2015-02-25

作者: 瑜米之伽編輯

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《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY》PDF下載

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提取碼:a1c8
 
書籍目的:

瑜伽是一絲智慧,是哲學,是藝術的生活方式,瑜伽是優雅的運動,是一門平衡的藝術。它平衡于我們的身與心之間,身與自然之間,它給我們的生活帶來和諧,愜意及清靜。
 
瑜伽的歷史是久遠的,但它并不神秘。它是古人留洽我們的一份禮物,今我們在這飛速變化的世界中找到自己。認識自己。這是一本完全針對于瑜伽入門的書,希望這本書中淺顯的瑜伽知識,可以給你的生活一點提示。
 
書籍目錄:
1、 練習瑜伽體位的提示
2、10分鐘辦公室瑜伽
3、30分鐘瑜伽早晚練
4、 瑜伽養顏篇



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