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我的瑜伽網,瑜伽迷的家,中國瑜伽視頻教程門戶—瑜米之伽

  • 親子瑜伽-坐角式

    親子瑜伽-坐角式不但可以柔軟腿部,促進全身血液循環,還可以增強身體抵抗力。但要注意的是練習的過程中大人和孩子要始終保持手臂伸直。...

  • 親子瑜伽-微笑式呼吸

    瑜伽呼吸法是瑜伽的靈魂,但是如果要求孩子像大人一樣規范地練習瑜伽的各種呼吸法是不可能的。在親子瑜伽呼吸法的練習中,以呼氣為主的瑜伽呼吸法為重點,采取游戲的方式來做...

  • 親子瑜伽練習的注意事項

    1、練習親子瑜伽時,地面除墊軟地毯還應使用瑜伽墊,媽媽動作保持輕柔,以保證孩子安全。 2、媽媽和孩子都應該穿著寬松的衣服(無紐扣,褲子均為長褲),不佩戴任何飾物。 3、...

  • 兒童時期的親子瑜伽

    這個階段的練習適合3~12歲的兒童,這一時期的兒童,他們的天性表現出來了,想象力豐富獨特、有創造性、有表現力、精力旺盛,他們勇敢、好奇并且天真、真誠,他們天性積極,動...

  • 幼兒時期的親子瑜伽

    這個階段的練習適合1.5~3歲的幼兒,這個時期的幼兒開始能夠初步地獨立活動,并且能初步理解周圍的事物,這段時期的親子瑜伽練習應主要引導和訓練孩子的身體運動能力,練習過...

  • 嬰兒時期的親子瑜伽

    這個階段的練習適合0~1.5歲嬰兒,這段時期的親子瑜伽練習不僅要適合母親的產后恢復,而且要活動孩子的所有感官,孩子的身心可以從這種全方位的刺激活動中得到有益的鍛煉。...

  • 認識親子瑜伽
    2014-11-27

    親子瑜伽是一種近年流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起練習,在舒緩輕柔優美的音樂聲以及輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽,促進母子親情的交流,同時讓您親身去...

  • 與孩子一起享受親子瑜伽

    有這樣一項輕松愉悅的親子運動,源自于瑜伽。親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽,非常適合大人孩子一起練習。...

  • 親子瑜伽-蝴蝶式

    現在的年輕人生了孩子之后,就直接把孩子放在了幼兒園或者是父母的身邊,很少的時間去陪伴孩子,所以孩子和父母之間的關系都是很疏遠的,而且也是很敏感的,如果長時間這樣忽...

  • 正版 親子瑜伽按摩圖譜

    對于每一位初為人母的女性來說,培養寶寶都是最為幸運和幸福的事情,然而,媽媽們有時也會因為育兒的繁瑣而感到疲勞。經過時間的沉淀,大部分媽媽在回顧自己的育兒過程時,會...

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