瑜伽資源YUJIAME.COM

3分鐘鬼臉瑜伽全圖解 臉部肌肉運動書籍

發布時間:2015-05-21

作者: 瑜米之伽編輯

分享到:

基本信息:
書名:3分鐘鬼臉瑜伽全圖解
原價:38.00元
作者:劉秀玲,雙福主編
出版社:中國紡織出版社
出版日期:2014-8
ISBN:9787518005925
字數:88000
頁碼:144
版次:1
裝幀:平裝
開本:12開

內容提要:
鬼臉兒將瑜伽理論應用于美膚瘦臉領域,創造出獨特而有效的臉部瑜伽。鬼 臉兒瑜伽簡單易行,即使在忙碌生活中,我們也可以隨時隨地“鬼臉兒”一下。通過練習鬼臉兒瑜伽,使我們的臉部更加緊致有彈性,美膚也變的簡單。隨書附贈演 示光盤,老師實景演示,精準動作和時間,達到美膚瘦臉的目的。

3分鐘鬼臉瑜伽全圖解 臉部肌肉運動書籍
書籍目錄:
part 1 小鬼臉,大功效
鬼臉瑜伽,挽救你的臉
面部下垂、無精打采是由于面部表情肌衰退的緣故
鬼臉瑜伽升級,給全身的肌膚和內臟同時排毒、減脂
鬼臉瑜伽問與答
面部問題自測
面部問題自測表
本書適合深受以下臉部問題困擾的人
完美臉龐的標準
面部問題問與答
鬼臉瑜伽練習要點

part 2 鬼臉瑜伽快速入門
3 分鐘熱身運動
鬼臉瑜伽的呼吸方式
腹式呼吸——人類的原始呼吸法,可隨時隨地練習part 1 小鬼臉,大功效
鬼臉瑜伽,挽救你的臉
面部下垂、無精打采是由于面部表情肌衰退的緣故
鬼臉瑜伽升級,給全身的肌膚和內臟同時排毒、減脂
鬼臉瑜伽問與答
面部問題自測
面部問題自測表
本書適合深受以下臉部問題困擾的人
完美臉龐的標準
面部問題問與答
鬼臉瑜伽練習要點

part 3 極簡鬼臉瑜伽——讓你輕松成為瘦臉美人
高興的笑臉
“啊”字發音
“O”型嘴
花朵的吻
伸舌鬼臉
吹氣球臉
請吻我
吃驚笑
舌尖刺激式
蒙克臉
酸酸面容操
狐貍的笑臉
消除水腫操
左右電眼
元音字母
嘟嘴式
推雙腮式
望遠鏡式
面部綜合按壓
饞嘴小貓式
驚訝鬼臉
下巴運動
美女打哈欠
撅嘴式
眼嘴齊動

part 4 鬼臉瑜伽升級——鬼臉+ 身體瑜伽,由內而外散發美麗
吹氣式
面部對稱操
張嘴獅吼式
......................

瑜伽裝備選購,使用,保養技巧,瑜伽視頻,瑜伽音樂資源下載,瑜伽行業動態盡在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼
功效視頻推薦
母其彌雅瑜伽視頻教程
官方微信二維碼瑜米之伽官方微信二維碼
手機版二維碼瑜米之伽手機版二維碼

關于我們 | 版權聲明 | 隱私聲明 | 合作媒體 | 廣告合作 | 聯系我們
Copyright ? 2008-2014 www.dqssmy.icu 瑜米之伽 版權所有 豫ICP備13020050號-1
鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任

赢了5万不走倒输90万