瑜伽鴿子式練習視頻講解
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上傳時間:2015-06-11 15:56

視頻簡介:哈他瑜伽體式中常見的瑜伽體式之一,屬于坐姿瑜伽體式。鴿子式胸部挺起如同一只凸胸鴿,因此而得名。鴿子式功強化大腿及小腿曲線,讓曲線結實有彈性,使腰身更柔軟、纖細,除 ……

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