瑜伽進階YUJIAME.COM

心理療愈原則及實修的解讀

發布時間:2015-08-25

作者: 瑜伽站長

分享到:

心理療愈也屬于瑜伽冥想中的一種,能夠幫助人忘記煩惱,記住快樂,下面我們來了解一下心理療愈的原則及實修練習吧!
心理療愈的原則

1、觀看眾人的內在神圣性和美善。
2、慈悲是我們最深的天性,它源于我們與萬物的內在聯接。
3、當我們把注意力從經驗轉移到“能知”的廣闊意識,智慧就會出現。
4、認識充斥意識的心理境界,學習從不善境界轉移到善的境界。
5、自我的觀念是由通過認同產生的,越少執著自我的觀念,就越自由快樂。
6、人的生命具有整體的和個人的性質。如果我們要快樂和自由,就必須尊重這兩個層面。
7、對任何經驗的專注是邁向自由的進程。正念帶來開闊的視野、平衡和自由的心態。
8、對身體保持正念,讓我們活得充分。它帶來療效、智慧和自由。
9、智慧了知何種感覺在場,卻不迷失在其中。
10、念頭往往是片面和不真實的。學習專注于念頭而不是迷失在其中。

11、意識分為個體的和整體的層面。深入潛意識的覺知會帶來理解和自由。
12、我們可以辨識自己人格中的不善模式,并將之轉化為我們天然秉性的良善形態。
13、既有善的欲望,也有不善的欲望,知其差別,則可在其中找到自由。
14、如果我們執著憤怒或仇恨,我們就會受苦。沒有仇恨,我就有可能有力而且明智和慈悲地做出反應。
15、虛妄讓人誤解世界,忘記我們是誰。虛妄產生所有不善的境界。脫離虛妄,以智慧觀察世界。
16、痛苦不可避免,但苦難則不同。苦難源于貪取,放下貪取,就免于受苦。
17、關注內心的意念(種性)意念是我們創造未來的種子。
18、反復觀想的東西,會改變我們的身體和意識。觀想自由和慈悲。
19、不斷重復的念頭塑造我們的世界,我們應依靠慈悲用善念取代不善念。
20、通過內在訓練可以發展靜定力。靜定開啟意識,達到治療與理解的深刻層面。
21、美德與正直操守,是真正幸福所必需的。小心守護你的正直。
22、寬恕是必要和可能的。找到寬恕并重新開始,永遠不會太遲。
23、內外人我之間沒有分界。關心自己,就是關心世界;關心世界,就是關心自己。
24、中道在一切相對物之間。安住于中道,隨時隨地都可以找到安康。
25、寧靜的心靈生起慈愛。慈愛遇到痛苦時,它轉化為慈悲。當慈愛遇到幸福時,它變成喜樂。
26、寧靜的心靈生起慈愛。慈愛遇到痛苦時,它轉化為慈悲。當慈悲遇到幸福時,它變成喜樂。

瑜伽裝備選購,使用,保養技巧,瑜伽視頻,瑜伽音樂資源下載,瑜伽行業動態盡在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼
名師視頻推薦
玉珠鉉瑜伽減肥視頻
官方微信二維碼瑜米之伽官方微信二維碼
手機版二維碼瑜米之伽手機版二維碼

關于我們 | 版權聲明 | 隱私聲明 | 合作媒體 | 廣告合作 | 聯系我們
Copyright ? 2008-2014 www.dqssmy.icu 瑜米之伽 版權所有 豫ICP備13020050號-1
鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任

赢了5万不走倒输90万