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瑜伽體式對神經功能的有效作用

發布時間:2014-11-24

作者: 瑜伽帥編輯

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    瑜伽體式是否能保持全身的神經功能處于有效的狀態呢?

    是的,它們能夠完成這個任務。頭倒立和倒箭式通過供給大腦豐富的血液來確保它的健康,同時對腦神經所支配的不同器官的健康也起到重要作用,所有的瑜伽體式練習都是杰出的脊柱練習,通過脊柱的前彎和后彎還有向右向左的扭轉確保了它的完美的彈性,并由此保證了脊髓的健康,同時,他們還對掩埋在脊柱周圍雞肉粒的副交感神經的健康起到了重要的作用。收腹收束和瑙利通過橫膈膜的運動來產生特殊的促進脊髓和交感神經健康的作用。神經發自于大腦和脊髓,它們的一些重要的干支位于胸部和腹部,而練習體式以及收腹收束和瑙利的練習提供給我們對于軀干的這兩個部分非凡的練習,通過這些練習進一步促進了位于這兩部分神經的健康工作。頭倒立和半頭倒立、肩倒立的第一階段以及倒箭式的練習照顧了下肢,而蝗蟲式、孔雀式、肩倒立和倒箭式等還同時加入了上肢的參與,這些都為保持支配它們的神經的健康起到了積極作用。因此,我們看到,體式不僅有能力保持腦補和脊髓還有交感神經的健康,還積極作用于分布于全身的腦神經和脊神經的分支。

    瑜伽體式的練習完全可以滿足維持人體各組織健康三個必要的生理條件。它們有能力促進人體完成以下生理活動:不斷地供應適當的營養物質和內分泌腺體所分泌的各種激素到全身各組織并被人體吸收利用,各種人體代謝產生的廢物能有效地被清除出體外;維護神經連接保持在健康狀態。如果身體各部位組織都充分地滿足于這些生理條件,我們總體的健康水平也將會提高,同時也會在人體內產生更大的能量。
    
   



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